La biodanza propose un processus d'évolution personnelle et s'articule autour de nombreux exercices dansés destinés à favoriser le chemin identitaire de chaque participant. Elle offre la possibilité de s’investir au sein d'un groupe riche et profond, basé sur l’affectivité partagée.

La biodanza est une proposition de développement par la danse. Il s'agit d'exprimer par le mouvement dansé ce que la musique produit en nous. C'est un chemin vers la santé nous permettant de modifier notre lien à la vie, au quotidien. La biodanza nous invite à réveiller notre joie de vivre, à mener notre existence avec cohérence en fonction de qui nous sommes réellement. Elle améliore notre créativité existentielle, notre affectivité et notre vitalité.

Les danses se vivent individuellement, à deux ou en groupe.